Teák gyerekeknek – mit adhatsz, mit kerülj?

Egy bögre meleg tea nemcsak a felnőtteknek hozhat megnyugvást, hanem a gyerekeknek is kellemes, természetes ital lehet. Fontos azonban, hogy a kicsik szervezete érzékenyebb, ezért nem mindegy, milyen teát választunk számukra.

Már kisgyermekkorban is meg lehet szerettetni a teázást, ha kíméletes, koffeinmentes fajtákat kínálunk.

A következőket bátran adhatod:

• Kamilla – enyhe gyulladáscsökkentő, hasfájásra is kiváló.

• Citromfű – segíti az elalvást, nyugtató hatású.

• Csipkebogyó – természetes C-vitamin-forrás, immunerősítő.

• Almás vagy bogyós gyümölcsteák – finom, édeskés ízűek, koffein nélkül.

Ezeket már kb. 1 éves kor felett, langyosan, és lehetőleg cukor és méz nélkül is kínálhatod.

Mit érdemes kerülni?

• Zöld és fekete tea – koffeint tartalmaznak, a kicsiknél nyugtalanságot, alvászavart okozhatnak.

• Erős gyógynövény-keverékek (pl. zsálya, borsmenta, édesgyökér) – csak nagyobb gyereknek, és mértékkel.

• Túl forró tea – mindig langyosan add.

A teázás a gyerekeknek is lehet meghitt, közös szertartás: egy esti kamillatea, egy puha takaró és egy közös mese, ezek a pillanatok maradnak meg a legjobban.

A Teavellia gyerekeknek szánt teái azt az üzenetet hordozzák, hogy a teázás nemcsak arról szól, mit iszunk, hanem arról is, hogy egy pillanatra lelassulunk, és együtt vagyunk.